 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Nachtmerries, kort lontje, altijd hoofdpijn? |
|
Als je vervelende dingen hebt meegemaakt,
kun je daar nog lange tijd last van houden.
Klachten die je kunt hebben zijn bijvoorbeeld:
- slecht kunnen slapen
- nachtmerries hebben
- je steeds gestrest of opgejaagd voelen
- een kort lontje hebben
- vaak hoofdpijn hebben
- je altijd erg moe voelen
- geen overzicht hebben: een 'vol hoofd', waardoor je de dingen niet meer weet te regelen
|
Als je seksueel misbruikt bent, of gedwongen werd om drugs te smokkelen. Als je langere tijd veel stress gehad hebt door het leven dat je leidde. Maar ook als je nog steeds last hebt omdat je opgesloten zat.
Merk je dat je nog met dingen zit? Heb je klachten en heb je daar last van? Zoek dan hulp.
Ga naar een instelling voor geestelijke gezondheidszorg (ggz-instelling) en vertel je verhaal.
Ze helpen je verder.
GGZ
In elke grotere plaats zijn vestigingen van geestelijke gezondheidszorg (ggz-)instellingen.
Hier werken onder meer psychologen en psychiaters die kunnen helpen om je problemen aan te pakken. Als je contact opneemt met een ggz-instelling krijg je over het algemeen een telefoniste aan de lijn. Je hoeft daaraan je problemen niet te vertellen.
Kijk op ggz-hulpverlening.startpagina.nl voor een overzicht van ggz-instellingen in Nederland.
De telefoniste zorgt ervoor dat je een afspraak krijgt voor een intakegesprek. Daar vertel je uitgebreid over je situatie. Op basis van dat intakegesprek bepaalt de hulpverlener hoe jullie het verder aan gaan pakken: welke hulp je krijgt en hoe vaak dat zal zijn.
|
Misschien vind je het moeilijk om hulp te vragen, of schaam je je voor je verhaal.
Bedenk dan dat je zeker niet de enige bent.
Bovendien ben je juist sterk als je de stap durft te zetten, en je problemen op gaat lossen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
